Похудеть также легко, как просто дышать

Вы будете удивлены, когда узнаете, что похудеть по рецепту Мики Риосьюка также легко, как просто дышать. Точнее, не просто так, а специальным образом, по 2 минуты в день. Это гарантирует Мики Риосьюк, японский актер, который стал гуру диет, и изобрел Диету Длинного дыхания.

Обнаружил свою фирменную диету Мики совершенно случайно. Он пробовал всевозможные методы дыхания, чтобы облегчить боль в пояснице, но получилось так, что он изрядно похудел. Его вес в конечном итоге составил около 70 килограмм. Развивая свое открытие, Мики придумал еще более эффективную систему вдохов и выдохов, и именно тогда родилась эта необычная диета. По сути, это диетой не является, скорее, это похоже на йогу. Вкратце – вы должны принять определенное положение, сделать короткий вдох через нос в течение 3 секунд, а потом выдох на протяжении 7 секунд. Повторение этого процесса каждый день в течение 2-5 минут позволит быстро расстаться с лишними килограммами, и это абсолютно все, что следует предпринимать.


Конечно, это может показаться абсурдным и бредовым, но Мики Риосьюк не первый, кто предлагает такое. Некий Джил Джонсон основал Oxycise, программу потери веса при помощи правильного дыхания. Объясняет он ее тем, что « жир складывается из молекул кислорода, углерода и водорода, и когда мы вдыхаем кислород, и он достигает этих молекул, он расщепляет их на углекислый газ и воду. Кровь захватывает углекислый газ и выводит из организма при помощи легких. Поэтому, чем больше кислорода мы вдыхаем, тем больше худеем». Проделывая дыхательные упражнения, можно ускорить свой метаболизм, заодно и размять мышцы брюшной стенки. Двух минут в день, как показывает практика, вполне достаточно.

Комментарии: