Увлечение диетами вызывает болезни

Мужчина считается зрелым, когда перестает выделяться среди беременных женщин.

В 70-е годы прошлого века модели весили лишь на 8% меньше средней женщины. Сегодня эта разница составляет 23%, и модельный вес «держат» менее 5% женской популяции планеты.

Почти все остальные страдают. Миллионы женщин по всему миру взвешивают себя ежедневно!

Увлечение диетами очень часто приводит к ухудшению самочувствия и болезням. Действительно, чтобы похудеть надо потреблять меньше калорий, чем тратить. Но не стоит забывать, что вместе с пищей в организм попадают минералы и витамины, так необходимые для нормальной жизнедеятельности, а их нехватка сразу же скажется на здоровье и самочувствии.

Немного физиологии: что происходит в организме с жировыми клетками во время диеты? Жировая клетка, однажды появившись, остаётся с нами навсегда! От неё можно избавится только оперативным путём. А во время диеты жировая клетка «усыхает» и как бы «засыпает» до лучших времён, подобно куколке. Именно поэтому, люди «сорвавшиеся» с диеты набирают ещё больший вес.

Что же делать если подвержен греху чревоугодия, но желаешь оставаться в форме? Тогда будь любезен регулярно «сжигать» «лишние» калории с помощью аэробных нагрузок, посещая спортзал: ходьба, бег, скакалка, плавание и т. д. и т. п. — вариантов очень много…

Комментарии: