Записи с меткой "спорт"

Правила начинающего бегуна

Дата: 17 Февраль 2017 2:05 ***** Комментарии:Нет комментариев
Правила начинающего бегуна

Бег хороший вид аэробных занятий. Поэтому систематически занимаясь бегом, ты повышаешь свой порог выносливости, а также повышаешь обмен веществ. Также бег делает сильнее иммунную систему и даже влияет на тонус кожи. Только чтобы все это получить от бега, нужно научиться делать это правильно. Вот мы и решили тебе помочь и написали о том, как правильно начать бегать. 1. Бежать нужно прямо Если ты хочешь побегать подольше,  тебе нужно... Читать далее »

В СССР был настоящий культ спорта

Дата: 4 Февраль 2017 6:00 ***** Комментарии:Нет комментариев
В СССР был настоящий культ спорта

Во дворах дворовые атлеты крутили «солнышко» на турниках, в квартирах женщины осваивали аэробику по телевизору, а на заводах была производственная гимнастика. Воркаут по-советски Образ советского гражданина был неразрывно связан со спортом. Спорт был в каждом дворе, в каждом доме, спорт выживал в подвалах и процветал на спортплощадках. В СССР почти в каждом дворе была «хоккейная коробка», которая летом превращалась в футбольное... Читать далее »

На самом деле я вовсе не против здорового образа жизни

Дата: 4 Февраль 2017 5:40 ***** Комментарии:Нет комментариев
На самом деле я вовсе не против здорового образа жизни

Все бегут. Снег, дождь, гололед. Они бегут. Шесть утра, тьма, мрак. Они бегут. Семь утра. Открываешь ленту новостей. Пользователь Н. пробежал сто пятьсот тысяч километров. Пользователь С. прошел сто пятьсот тысяч шагов. Здравствуйте! Я провожаю сына в школу, кутаюсь в теплый плед и отправляюсь дальше спать. Спустя пару-тройку часов, за завтраком, открываю инстаграм. Пока я спала, друзья и френды успели наведаться в спортзал. Обращали... Читать далее »

Какой велосипед Вам нужен

Дата: 4 Февраль 2017 4:38 ***** Комментарии:Нет комментариев
Какой велосипед Вам нужен

Полезная табличка для тех, кто выбирает велосипед. Назначение и примерная стоимость.  Читать далее »

Как правильно ходить женщине по улице

Дата: 4 Февраль 2017 4:35 ***** Комментарии:3 коммент.
Как правильно ходить женщине по улице

Никогда не пробовали гарцевать, как лошадь, чтобы разнообразить свои тренировки по фитнесу? Джоанн Рорбэк из Флориды придумала целую фитнес-науку под названием “Prancersise” (сочетание слов prance – гарцевать и exercise – упражнение), в которой приводятся упражнения, позволяющие двигаться вперёд пружинно и ритмично. Джоанн так уверена в своей программе, что даже основала специально фирму “Prancersise LLC”, благодаря которой наладила выпуск книг... Читать далее »

Какие слова придумывает женщина, когда не хочет заниматься физкультурой

Дата: 4 Февраль 2017 4:10 ***** Комментарии:Нет комментариев
Какие слова придумывает женщина, когда не хочет заниматься физкультурой

Всем хорошо известна волшебная комбинация, которая работает в 100% случаев, — это правильное питание и регулярные занятия спортом, но тем не менее многие женщины, зная эту простую истину, все равно мучают себя изнурительными диетами и голодовками, а от походов в тренажерный зал отмахиваются, говоря, что у них нет на это времени и сил. Так вот, дорогие дамы, вы никогда не похудеете, если в вашей жизни будут присутствовать следующие... Читать далее »

Гири в России — больше, чем спорт

Дата: 4 Февраль 2017 3:50 ***** Комментарии:Нет комментариев
Гири в России — больше, чем спорт

Их тягал и Лев Толстой и Иван Поддубный. В советские времена иметь гири дома было доброй традицией. И сегодня упражнения с ними входят в обязательную программу подготовки наших лучших спортсменов. Поднятие гирь до конца XIX века не считалось спортом. Это было скорее развлечение, но прочно укорененное в культуру. Силачи выступали на городских ярмарках и в цирках. Однако можно утверждать, что вся современная тяжелая атлетика выросла... Читать далее »

То, что вы не знали о физкультуре

Дата: 4 Февраль 2017 3:47 ***** Комментарии:Нет комментариев
То, что вы не знали о физкультуре

Я в связи с этим вспомнил рассказ Стивена Ликока "Как дожить до двухсот лет" Вот концовка этого рассказа... "И еще два слова по поводу свежего воздуха и физических упражнений. Не хлопочите вы, пожалуйста, ни о том, ни о другом. Напустите в свою комнату побольше свежего воздуха, а потом закройте окна и не выпускайте. Вам хватит его на долгие годы. И не заставляйте ваши легкие работать без передышки. Пусть они отдохнут. Что касается... Читать далее »

Катание в бикини

Дата: 29 Январь 2017 8:43 ***** Комментарии:Нет комментариев
Катание в бикини

Сотни полуголых лыжников и сноубордистов в прошлом году приняли участие в спуске с горы Зеленая в Кузбассе. Будет ли в этом году такой позитив - пока не сообщается. Один из организаторов «голого спуска» Константин Кошкин сообщил агентству, что в акции приняли участие около тысячи человек. Таким образом ребята установили новый мировой рекорд и могут войти в книгу рекордов Гиннеса. Отметим, что прежний рекорд был зафиксирован в... Читать далее »

Страница 1 из 4812345...102030...Последняя »
© 2017   ОПТИМИСТ   //  Вверх   //