Сколько жира в нашем теле

Если вы всегда хотели узнать количество жира в вашем организме, но не знали как — специально для вас мы сделали уникальную шкалу, по которой вы можете определить процентное соотношение жира к массе тела.

Конечно, это довольно относительно (погрешность ~2%), но тем не менее, можно по ней понять, есть ли проблемы с внешним видом у вас или нет.

Примечание — идеальное соотношение жира к массе тела около 5-8% (для внешнего вида), 10-15% (для здоровья). Однако, если брать женский организм, то для них — около 10-14% жира (идеально для внешнего вида), 15-20% (для здоровья)

Комментарии: