Простой рецепт для хорошего сна


Существует рецепт удивительного средства, которое восстановит здоровый сон и поможет проснуться бодрым.

Ингредиенты:

1/4 ч. л. мёда
1/8 ч. л. морской соли
1 ст. л. кокосового масла

Способ приготовления:

Есть два способа, как это сделать.



1. Смешайте кокосовое масло и мёд, а затем добавьте морскую соль. Перемешайте и съешьте перед сном ложку смеси. Затем запейте стаканом воды.

2. Также можно употреблять сырой мёд и кокосовое масло отдельно. После этого разбавьте соль в стакане воды и выпейте.

В случае если вы просыпаетесь в течение ночи, выпейте это лекарство снова, и вы заснёте менее чем за 30 минут.

Мёд не повышает уровень сахара, кокосовое масло питает энергией тело и обеспечивает чувство сытости, а соль поможет снизить уровень гормона стресса и обеспечит энергией. Все эти полезные ингредиенты являются чрезвычайно эффективными, они расслабят ваше тело и разум. Кроме того, их сочетание позволит уменьшить влияние всплесков кортизола, что является основной причиной бессонницы.





Метки:



Комментарии:



Поиск по сайту
Translate Language

Архивы
© 2018   ОПТИМИСТ   //  Вверх   //