Помощь организму при заражении гепатитом С

Если вы инфицированы Hepatitis C, то должны знать как самостоятельно можете помочь своему организму в борьбе с этим заболеванием.

Постарайтесь придерживаться нижеперечисленных пунктов.

Избегайте - или, по крайней мере, ограничьте - алкоголь

Из многих вещей, которые вы можете сделать для здорового образа жизни с ВГС, этот совет находится в верхней части списка.

Вирус атакует вашу печень. Это делает орган более чувствительным к повреждениям от пива, вина и спиртных напитков. Небольшие количества могут быть безопасными для некоторых людей, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем пить.

Если у вас уже есть повреждение железы или вы проходите курс лечения, не употребляйте алкоголь.

Ешьте здоровую пищу

Не существует специальной диеты при этом недуге.

Но основные рекомендации по правильному питанию - важный способ защитить печень: много свежих фруктов и овощей, цельнозерновые вместо переработанных и нежирный белок вместо красного мяса.

Слишком много жареной и жирной пищи может повредить орган - поэтому делайте их менее 30% дневной нормы калорий.

Также держите под контролем свой вес.

Это защитит вашу печень и поможет избежать диабета - риска для людей с HCV.

Остерегайтесь лекарств и пищевых добавок

Печень перерабатывает любые медикаменты, которые вы принимаете, поэтому поговорите со своим врачом о том, какие из них безопасны, даже о витаминах и добавках.

Ограничьте прием парацетамола четырьмя таблетками по 500 миллиграмм в день.

Аспирин, ибупрофен и другие обезболивающие подойдут, если у вас нет рубцов на печени, называемых циррозом.

Неясно, как наркотики влияют на этот жизненно важный орган, но они могут быть опасны по другим причинам.

Некоторые исследования говорят, что марихуана облегчает симптомы гепатита С и отрицательные проявления терапии, но другие констатируют, что она может повредить печень.

Управляйте побочными эффектами лечения

Сейчас терапия проще, эффективнее и безопаснее, чем раньше.

Но они все равно могут изменить ваше самочувствие - может появиться усталость, ломота и боль, а также потеря веса.

Чтобы убедиться, что можно продолжать принимать лекарство, сообщите врачу о любых побочных эффектах, которые у вас есть. Он предложит вещи, которые помогут. Некоторые из них могут быть простыми решениями, такими как более мягкое мыло для сухой кожи, вода, чтобы успокоить кашель, и имбирный эль или крекеры, чтобы облегчить тошноту.

Знайте факты о безопасных половых отношениях

Hepatitis C распространяется через кровь и редко через другие жидкости организма, такие как сперма. Таким образом, вероятность передачи вируса половым путем невысока.

Если вы состоите в длительных отношениях с одним человеком, возможно, вам не понадобится использовать презерватив, чтобы защитить его от болезни.

Некоторые виды половой близости более опасны при гепатите С, чем другие, например во время менструации.

Продолжать движение

Упражнения отлично снимают стресс и помогают бороться с усталостью. Но убедитесь, что вы получили нужную сумму физнагрузок.

Многие люди с ВГС могут следовать рекомендациям для всех здоровых взрослых - 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных тренировок каждую неделю, а также силовые тренировки не менее 2 дней в неделю.

Если вы не привыкли заниматься спортом или вам больше 50, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем составлять план тренировки.

Выровняйте свой энергетический уровень

Усталость - наиболее частый симптом HCV и его лечения.

Держите это под контролем с помощью простых изменений образа жизни. Начните с упражнений. Даже если вы не можете пробежать марафон, у вас будет больше энергии, если регулярно двигаться - совершать короткие прогулки, работать в саду или заниматься йогой.

По возможности делайте короткие дневные сны или перерывы для отдыха и распределяйте свои действия в течение дня.

Пейте много воды и ешьте несколько небольших приемов пищи вместо трех огромных.

Это также помогает, если гепатит C вызывает тошноту.

Не экономьте на сне

Старайтесь спать от 7 до 8 часов в сутки. Если у вас проблемы со сном, избегайте кофеина, тяжелых физических упражнений и экранного времени на компьютере или телефоне примерно за час до сна. Каждую ночь, даже в выходные, ложитесь спать в одно и то же время и спите в прохладной, темной и тихой комнате.

Стремитесь снять стресс

Нелегко жить с таким хроническим заболеванием, как ВГС.

Стресс сказывается на вашем организме и мозге.

Так что найдите время, чтобы облегчить себе нагрузку - йога, позитивное мышление и времяпрепровождение с близкими вам людьми - отличные способы.

Делайте то, что вам нравится, но не имеющее ничего общего с вашей болезнью.

Если вы думаете, что у вас депрессия, спросите своего врача о терапии.

Заключение

Придерживаясь вышесказанного и принимая противовирусные препараты прямого действия на основе веществ:

  • софосбувир;

  • даклатасвир;

  • ледипасвир;

  • велпатасвир.

Вы на протяжение 8-24 недели избавитесь от гепатита С.

Принимать дженерики, которые выпускаются в таблетках нужно в одно и то же время для достижения максимального эффекта. Необходимо следовать рекомендациям врача и не превышать дозу.

Узнать цену софосбувира в Санкт-Петербурге, можно на сайте “Гепа-нет”.

В России, купить софосбувир по приемлемой стоимости, можно через интернет в указанной онлайн-аптеке.

Метки:


Комментарии:


© 2021   ОПТИМИСТ   //  Вверх   //