Невероятно хорошая женщина

Стремишься к идеалу? Работаешь над собой не покладая рук? Остановись! Ты имеешь полное право быть не идеальной, а достаточно хорошей.

Понятие «достаточно хорошая мать» придумал британский психоаналитик Дональд Вудс Винникотт, общаясь с женщинами, которые изо всех сил старались стать идеальными мамами (и от этого только нервничали и теряли веру в себя). «Расслабьтесь, вы уже и так достаточно хороши для своих детей!» — пытался он донести до них. И это работает не только для матерей!

Подумай, для кого ты так стараешься. Стремление быть идеальной обычно родом из детства. Может быть, в тебе говорит маленькая девочка, которая хочет заслужить мамину любовь? Каждый раз, когда мы осознаем какую-нибудь тайну нашего бессознательного, мы становимся свободнее — она уже не управляет нашей жизнью.

Ты можешь стать достаточно хорошей матерью… самой себе. Очередной раз заметив, что изо всех сил пытаешься «получить пятерку», остановись и скажи себе: «Я вижу, как ты стараешься. Я очень ценю это». Повторяй эти слова, пока не почувствуешь тепло в груди. И не пугайся, если появятся слезы, ведь ты так давно мечтала это услышать!

Комментарии: