Луна над Сакмарой

только что друг прислал,вроде и простые вещи,но может кому то пригодится?
(Ирину Муравьёву сразу вспомнила почему то: "не учите меня жить!(с)
1. Жизнь есть жизнь, и приходится обдумывать ее разные аспекты, в том числе и неблагоприятные варианты, но главное в этом не злоупотреблять обдумыванием этих неблагоприятных вариантов, не зацикливаться на них, не прокручивать эти мысли снова и снова, особенно представляя себе неблагоприятные события в ярких красках. Подумал, что такое в принципе может быть, и сразу же немедленно переносится фокус размышлений на действия, или мероприятия, нейтрализующие эти неблагоприятные варианты, или, хотя бы, случайные, благоприятные обстоятельства, могущие привести к нужным результатам. Другими словами надо как можно меньше копаться в анализе плохих вариантов, а быстрее переходить на конструктивный уровень мышления, оптимально планируя будущие события с учетом нейтрализации негативных вариантов.

2. Нельзя прокручивать в голове мысли, моделируя ситуацию, как бы вы себя вели в таких-то и таких-то плохих ситуациях, стараться влезть в шкуру человека, попавшего в трудное положение, мысленно воображать себе катастрофические ситуации и героически выбираться из них, особенно проделывать это многократно.

3. Нельзя генерировать, накапливать и хранить в себе и передавать другим плохое настроение. Необходимо избавляться от него, переключая сознание на позитивный настрой.

4. Нельзя, как бы это не было заразительно, поддаваться плохому настроению от окружающих людей, впитывать его как губка, и отравлять им свою душу, распространять ее дальше. Отгородитесь позитивным настроем, подавите негативную энергию массой своей позитивной энергии. В конце концов, отразите ее обратно, сказав себе: «Нам чужого не надо, оставьте это себе». Нельзя ругать себя за неудачи и просчеты, в жизни всякое бывает, и всегда надо не унижать, а поддерживать себя. И без этого найдется много желающих посмеяться над вами, отругать и унизить вас.

5. Нельзя злиться по поводу и без повода. Когда человек злится, у него все немедленно становится плохо, все ломается, валится из рук. «Спокойствие, только спокойствие» - как говорил Карлсон.

6. Не надо бояться неудач. Это всего лишь жизненный урок, в результате его вы познаете что-то новое или подниметесь на ступеньку выше в своем совершенствовании, что обязательно продвинет вас вперед. Главное не надо мысленно снова и снова представлять себе будущую неудачу, увеличивать свой страх перед ней. Не надо бояться результатов этой неудачи. Все в руках Создателя нашего. Жизнь это игра. Если вы проиграли партию в шахматы, вы, наверное, не делаете из этого трагедию. Главное – это ощущение честно сделанной работы. Вы сделали все, что было в ваших силах, приложили все свое умение, характер, упорство, веру, активность. Не получилось. Значит, вам это не надо или получится в следующий раз.

7. Нельзя бояться болезней. Наверное, болезней нам не избежать. Болеть неприятно. Ну и не думайте больше об этом. Пусть об этом думают врачи. Им за это деньги платят. Чем больше вы сами думаете о болезнях, тем больше вы их притягиваете к себе. Думайте лучше о здоровье, что ваша жизнь притягивает для вас здоровье, она вытягивает из вас все черное, грязное, негативное, выдергивает из вас сорняки болезней. Свяжите уборку в своем доме с отмыванием вашего организма от внутренней грязи, прополку на огороде - с выдергиванием болячек. Проявите фантазию в этом вопросе. Вы освобождаете свою душу от всего черного и грязного, ваши мысли, а вместе с ними и весь ваш организм становится чище и светлее. Мечтайте о том, что вы здоровый, сильный, выносливый человек.

Комментарии: