Кто стоя работает, в диете не нуждается

Американские ученые провели исследование, проанализировав образ жизни 7000 добровольцев. Особое внимание исследователи уделили тому, сколько часов в день испытуемые проводили в положении стоя.

Целью эксперименты было выяснить, влияет ли количество времени, проведенное в стоячем положении, на индекс массы тела.

Как оказалось, мужчины, которые примерно полдня проводили на ногах, страдали от ожирения на 60% реже, чем те, кто имеет сидячую работу, например, как работники офисов или водители транспортных средств. У женщин этот показатель оказался на уровне 50%, если дама до 12 часов находилась в положении стоя.

Однако, ученые делают акцент на том, что если после рабочего дня в стоячем положении, человек будет уделять время активным физическим нагрузкам, то об ожирении можно не волноваться.

Таким образом, эксперты сделали вывод, что физические нагрузки в комплексе со стоянием на ногах действуют на организм человека лучше любых диет и благотворно влияют на здоровье.

Комментарии: