Как подружиться со своим подсознанием?

Как подружиться со своим подсознанием? Техники для работы с подсознанием: аффирмации, медитация, самогипноз и прочее.

Для начала нужно разобраться, что такое подсознание? Человеку вовсе не обязательно знать точное описание термина. Достаточно просто представить, что это огромная база данных, где хранятся все воспоминания, убеждения, опыт, накопленный в течение жизни. Мысли человека и все, что он думает, является общением с подсознанием.

Например, молодой человек стесняется знакомиться с представительницами противоположного пола. Скорее всего, он неосознанно чувствует себя непривлекательным. Может испытывать беспокойство, чувство опасности при встрече с хорошенькими девушками. Так действует его подсознание, заставляет поверить в опасность, хотя на самом деле ее нет.

Никогда не поздно подружиться со своим подсознанием. Человек может свернуть горы, если научиться слушать внутренний голос. Кто же не хочет быть счастливым, успешным и богатым. Для этого всего лишь нужно выполнять следующие техники:

Самогипноз

Это метод, с помощью которого можно осознанно почувствовать связь со своим подсознанием. Под действием гипноза, внутренний голос слышен более громко и четко. Как он работает, подробно описывается в специализированной литературе.

Визуализация

Одна из наиболее известных техник, которая часто используется в спорте. Спортсмены перед важным турниром представляют себя победителем. Это придает им уверенности, а шансы на победу увеличиваются в несколько раз. В подсознании закрепляется нужная установка, которая будет толкать на более активные действия при воплощении образа в реальность.

Медитация

Древнейшая практика, которая применяется в йоге. Помогает тренировать ум и находиться в гармонии с самим собой. С помощью медитации человек способен сосредоточиться, осознать истинные желания, а значит, прислушаться к подсознанию.

Аффирмации

Аффирмации - это позитивные утверждения, которые нужно говорить только в утвердительной форме. Вместо «мне не хватает уверенности» следует говорить «я уверенный в себе человек», а фразу «я не могу» заменить на «я легко справлюсь». Главное, говорить это так, как будто Ваше желание уже свершилось. Аффирмации очень мощное средство работы с подсознанием. Практикуйте аффирмации и очень скоро Вы поймете, что добились своей цели.

Интуиция

Это внутренний голос подсознания, который всегда подсказывает правильное решение проблем. Нужно учиться его слушать. Очень часто интуиция говорит с нами через сновидения. Запоминайте свои сны.

Эти методы будут работать, если делать много практических занятий. Все зависит от степени подготовленности человека, обладает ли он ясностью ума, как быстро умеет расслабиться. Результат может превзойти все ожидания, если не сдаваться и продолжать работу над собой.

Метки:



Комментарии:



© 2016   ОПТИМИСТ   //  Вверх   //