Йога с весом и формами

Валери Сагун, полная девушка из Сан-Франциско, разрушает миф о совершенном теле йога. За последние три года она была сфотографирована, выполняя спектр сложных поз йоги, в том числе стойку на голове и стойку на руках.


Валери имеет аккаунт в Instagram, собравший 80000 подписчиков, с которыми она регулярно делится видео своих йога путешествий. "Я просто хочу убедиться, что люди не чувствуют боязни или страха обучения йоге у того, кто не выглядит, как они", написала девушка на странице Tumblr. "У каждого есть вопросы к собственному телу, большой вы или маленький, хорошо просто выделить время, посмотреть на себя, и ценить его каким бы оно не было".

Знакомство Валери с йогой началось четыре года назад, когда она начала посещать занятия хатха-йогой два раза в неделю в своем университете. "С первого занятия я уже могла сказать, что йога трудна, хотя я действительно наслаждалась ей", написала она для Huffington Post. "Я не пугалась того факта, что обучаюсь йоги у худого белого мужчины в возрасте. Он постоянно приободрял меня, даже когда я сомневалась, что самостоятельно смогу занять трудную позу".

Как только в йоге все стало получаться, Валери заметила, что ее желание похудеть постепенно начало угасать. "Йога помогла мне преодолеть мысленный блок, возникавший в сознании", пишет она. "Блок, укоренившийся в сознании, что толстые люди не могут делать определенные вещи сейчас и, что потеря веса является единственным способом для достижения великих целей".

Она рассказала, что до йоги упустила множество интересных возможностей, думая, что была слишком большой, чтобы осуществить что-нибудь. Когда ее друзья начали заниматься скалолазанием, она просто предположила, что не сможет сделать это. Но после йоги, она почувствовала прилив сил и жизненной энергии. "Это дало мне толчок к тому, чтобы поучаствовать там, где всегда было интересно, но я сомневалась в себе, это прыжки с парашютом и скалолазание".

Спустя год с момента начала практики йоги во дворе, в парках и студиях, Валери решила показывать свое увлечение онлайн. Она начала с Tumblr и набрав 10000 подписчиков, она решила начать завести аккаунт в Instagram под названием Big Gal Yoga. Она всегда одета в яркую красочную одежду, хотя говорит, что очень трудно найти легинсы для большой женщины. Но лучшая вещь во всех ее фотографиях, это уверенность в себе. "Я никогда не стеснялась собственного тела во время занятий йогой", заявила она Buzzfeed. "Для меня, йога это разум и позитивное мышление".

Валери любит пробовать новые вещи в йоге, используя колесо йога и акро йогу. И теперь она хочет тренироваться, чтобы стать учителем йоги в Седоне, штат Аризона. "Моя практика необходима, но я в состоянии помочь и вдохновить других, как учитель", сказала она.

Комментарии: