50 лет ежедневного бега

Рону Хиллу 76 лет. И сегодня он снова выйдет на пробежку. За последних 50 лет он ни разу не пропустил тренировку.

Рон Хилл известен как один из лучших бегунов своего поколения. В 1970 году он выиграл Бостонский марафон. В том же году он победил на Играх Содружества в Эдинбурге. На открытом чемпионате Европы по бегу он получил золотую медаль.

Однако все это не имеет для него никакого значения. У Рона есть другой ориентир. 20 декабря 2014 года он отметил 50-летний юбилей занятий бегом. И за последние 50 лет он пробегал как минимум одну милю (1650 метров) ежедневно. Уроженец британского Манчестера не пропустил ни одной тренировки за полвека!

За те годы, когда он занимается бегом, Рон пробежал в общей сложности 216 450 километров! Это 17 диаметров Земли. Но он продолжает. И ставит себе задачу до конца жизни увеличить «пробег» как минимум еще на 20%.




Рон никогда не останавливался. Однажды он попал в автомобильную аварию и заработал перелом грудины. Он научился пробегать одну милю в день в гипсе.

Его 50-летний марафон начался после Олимпийских игр 1964 года. Тогда Рон буквально влюбился в спортивный бег на длинные дистанции. С тех пор у него не было ни одного выходного дня для бега.

Мне 76 лет, и сегодня я в очередной раз пробежал 4 километра. Слава Богу, я еще это могу. Хотя сегодня было холодно, темно утром и шел дождь, — это самая страшная комбинация, что может быть.

Что меня заставляет двигаться дальше в 76 лет? Бег для меня — это здоровье и конкуренция. Я вынужден признать, что мой организм замедляется, но я стараюсь держать себя в форме. Я знаю, что если пробегу 10-15 км, то всегда буду чувствовать себя лучше. Даже если я могу осилить за день всего 4 км, то все равно мне станет легче жить в течение дня.

Я подсчитываю, сколько пробежал за жизнь. К концу года я должен преодолеть отметку в 160 тыс. миль (258 тыс. км).

Последний выходной от бега у меня был 20 декабря 1964 года.

Я все еще жалею, что не смог установить мировой рекорд скорости в забеге на марафонскую дистанцию. Я не достиг своего пика.

В молодости я пробегал в среднем 120-140 миль (190-226 км) в неделю. Если бы я мог не ходить на работу, то смог бы тренироваться в разы интенсивнее.

Мой совет начинающим бегунам и вообще молодым людям: всегда требуйте от себя большего!





Метки:


Комментарии:


Поиск по сайту
Архивы
© 2021   ОПТИМИСТ   //  Вверх   //